Diario de Deniskje, 21 nov. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2016
109,8 kg Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.    Aún para ir: 29,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 noviembre 2016:
1158 kcal Grasa: 41,37g | Prot: 50,50g | Carbh: 142,57g.   Almuerzo: C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Johma Kip Kerrie, Turks Brood. Cena: Mosterd, Kroket, AH Witte Bolletjes met Sesam. Pasa Bocas / Otros: AH Boerenmetworst, AH Zaans Meergranen Bruin, Magere Yoghurt, Ananas (in Eigen Sap, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Thee, Mister Choc Peanut & Choco. más...
Ganando 0,9 kg a la Semana

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