Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2016
|
83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2056 kcal
|
Grasa: 61,73g | Prot: 56,99g | Carbh: 328,51g.
Desayuno: Штолле Пирог с Яблоками и Корицей, Курага, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде, Сливочное Масло, Чай с Лимоном. Cena: Paulaner Пиво Безалкогольное, Красные Помидоры, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Приготовленная Квашеная Капуста, Ржаной Хлеб, Чеснок, Гречневая Каша, Куриная Печень. Pasa Bocas / Otros: Шоколадное Мороженое, Край Каравай Хлеб "Чабатта", Овсяное Печенье, Чай с Лимоном, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Кофе Эспрессо, Банан. más...
|
|
2592 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Sauna - 45 minutos, Lectura - 2 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 11 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sibelius007
|