Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2016
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1503 kcal
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Grasa: 54,20g | Prot: 80,70g | Carbh: 179,92g.
Desayuno: Alnatura Soja Reis Drink, Rosinen, Nordwaldtaler Kernige Haferflocken, GutBio Vollkorn-Knuspermüsli mit Beeren. Almuerzo: Ja! Geriebener Gouda Leicht, Cucina Mozarella Leicht, Mais, Champignons, Tomaten, Tomatenmark, Aubergine, Eisbergsalat, Gutfried Veggie Mortadella, Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Goldähren Eiweißbrot (35g). Cena: Edeka Joghurt Mild 3,8%, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Leinsamen, Chia-Samen. Pasa Bocas / Otros: Mandarine, Äpfel, Äpfel, Aldi Mozzarella Leicht, Mandarine. más...
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2265 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de pearl.merfort
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