Diario de liliamilka, 23 nov. 16

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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2016

68,7 kg Disminuído hasta ahora: 1,3 kg. Aún para ir: 3,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 noviembre 2016:

1333 kcal

Grasa: 42,34g | Prot: 67,86g | Carbh: 151,17g. Desayuno: Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. Almuerzo: Asia Spezialitäten Gebratene Nudeln mit Hühnchen, Edeka Mangosaft, Wasser. Cena: Wasser, Aldi Milch 1,5%, My Muesli Paleo Kokos Nuss Crunchy, Milbona Quark Magerstufe. Pasa Bocas / Otros: Valensina Orange-Mango-Ananas, Wasser. más...

1712 kcal

Ejercicio: Bewegung - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 0,2 kg a la Semana

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Comentarios

Oh je ich bin wohl in letzter Zeit zu "Verfressen" gewesen. Hab auch noch die Waage gemieden und hier nix eingetragen. Nun will ich meinen "Schweinehund" besiegen und hier regelmäßig Notizen machen. 🐝

23 nov. 16 por el miembro: liliamilka

Auf geht's 👍

23 nov. 16 por el miembro: Kathleen0871

Sehr gut! Dann viel Erfolg 👍🌞

23 nov. 16 por el miembro: Viviace


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