Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2016
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86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 34,0 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1605 kcal
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Grasa: 60,67g | Prot: 161,68g | Carbh: 93,58g.
Desayuno: Pork Spareribs (Lean Only Eaten), Kraft Wheat Thins Original, Applegate Farms Black Forest Ham, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Mustard Greens (Frozen). Almuerzo: Mayonnaise, Egg, Cucumber (with Peel), Heinz Fat Free Mayonnaise Dressing, Kraft Fat Free Mayonnaise, Tuna in Water (Canned), Little Caesars Hot-N-Ready Just Cheese Pizza. Cena: Green Giant Broccoli & Cheese Sauce, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled), Fresh Express Caesar Complete Salad Kit. Pasa Bocas / Otros: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Coconut Milk, General Mills Lucky Charms Cereal. más...
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3348 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Permanecer de Pie - 30 minutos, Ver TV - 6 horas, Sentado - 4 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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