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peso estável pós Off no domingo
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61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1123 kcal
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Grasa: 80,58g | Prot: 75,37g | Carbh: 30,22g.
Desayuno: Curcuma, Ovo Frito, Óleo de Coco, Café, Canela. Almuerzo: Abobrinha, Molho Pesto, Alhos-Poró, Lula, Sementes de Girassol Secas sem Casca, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface, Tomates Cereja, Salmão no Forno ou Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Cacau Show Bendito Cacau 85%, Pasta de Amendoim, Florestal Bala Flopi. más...
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1959 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Pesas - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ElisaKretz
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