Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2016
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85,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 20,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1764 kcal
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Grasa: 63,15g | Prot: 90,45g | Carbh: 205,48g.
Desayuno: TiP H-Vollmilch 3,5%, Milbona Quark 20%, Äpfel, Kölln Haferflocken, Leinsamen, Alnavit Bio Sanddorn Muttersaft. Almuerzo: Vitafit Apfelsaft, Ingwer, Äpfel, Möhren. Cena: Weißer Thunfisch (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Landgut Fleischwurst, Edeka Serrano Schinken, Vollkornbrot, Rote Paprika, Tomaten, Rührei (Ganz, Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Aldi Johannisbeersaft. más...
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2475 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Yoga - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fittmaus
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