Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2016
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1469 kcal
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Grasa: 50,78g | Prot: 68,63g | Carbh: 189,29g.
Desayuno: Alnatura Soja Reis Drink, Nordwaldtaler Kernige Haferflocken, Rosinen. Almuerzo: Gutfried Veggie Mortadella, Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Goldähren Eiweißbrot (35g). Cena: Tomaten, Ei, Gekochter Grünkohl, Iglo Goldknusper-Filets. Pasa Bocas / Otros: Mandarine, Mandarine, Äpfel, Birnen. más...
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2310 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de pearl.merfort
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