|
по сле зала ((((
|
114,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1763 kcal
|
Grasa: 63,12g | Prot: 108,18g | Carbh: 195,01g.
Desayuno: Neocell Super Collagen, Nutrex Lipo 6 Black, Умалат Сыр Адыгейский, Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский. Almuerzo: Рыба Копченая, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Майонез, Мистраль Бурый Рис Отварной, Свинина Тушеная. Cena: Золотой Стандарт Пломбир Чернослив-Курага-Орех. Pasa Bocas / Otros: Кефир 1%. más...
|
|
3090 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de piratka2011
|