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16.5 % BF Est
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57,0 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1506 kcal
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Grasa: 55,82g | Prot: 43,76g | Carbh: 206,97g.
Almuerzo: Jacob's Mini Cheddars Original, Turkey Breast Meat, Oranges, Hovis Soft White Medium, Kerrygold Softer Butter. Cena: Sainsbury's Steak & Guinness Pie, McCain Home Fries. Pasa Bocas / Otros: Coffee with Milk and Sugar. más...
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1863 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Sentado - 8 horas, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de tonym1967
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