Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2016
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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929 kcal
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Grasa: 52,01g | Prot: 33,41g | Carbh: 81,07g.
Almuerzo: Appelflap, Koffie met Melk, Vivera Vega Paté, Jumbo Beschuit Volkoren. Cena: Uien, Inproba Atjar Tjampoer, Mayonaise, Gerookte Makreel, Pitabrood. más...
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2464 kcal
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Ejercicio:
Voleibol - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Tienda de Comestibles - 15 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 11 horas. más...
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Perdiendo 3,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jondavanhunnik
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