Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2016
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104,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 24,4 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1446 kcal
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Grasa: 40,17g | Prot: 76,15g | Carbh: 167,01g.
Desayuno: Äpfel, Grafschafter Sonnenblumenkernbrot Backmischung, Ja! Deutscher Gouda, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen. Almuerzo: Aldi Käseaufschnitt, Aldi Weltmeisterbrot, Mandarine, Äpfel. Cena: Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ja! Schweine-Schnitzel, Bier. más...
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3628 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 1 hora, Masaje - 15 minutos, Ver TV - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de AndreasKoesters1963
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