Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2016
|
90,3 kg
Disminuído hasta ahora: 24,7 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2196 kcal
|
Grasa: 107,25g | Prot: 117,18g | Carbh: 196,75g.
Desayuno: Karotten, Bananen, Elstar, Lupinenmehl, DM Leinsamen Geschrotet, Whey Protein, Aroy-D Kokosmilch, Schlagsahne, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Almuerzo: Aldi Milch 1,5%. Cena: Lindt Vollmilch, Penny Markt Frischkäse, Aldi Deutsches Corned Beef, Kasländer Leicht & Aromatisch, REWE Roggenmischbrot, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Grüne Erbsen (Gefroren), Jever Fun, Rapunzel Kokosöl Nativ, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Balsamico, Gemischter Salat, Aroy-D Kokosmilch, REWE Kassler. más...
|
|
3579 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 5 horas, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Compras - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Conduciendo - 1 hora. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de schoko ade
|