Diario de Merediska, 20 nov. 16

ÄHM- okay, das schreibe ich den Unmengen Cola Zero mit anschließender Darm-Kloaktivität zu. (Kcaldefizit zu hoch?!)

56,8 kg Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1601 kcal

Grasa: 42,32g | Prot: 136,16g | Carbh: 167,81g.   Desayuno: Elstar, Physalis, Chiquita Banane, Kölln Haferflocken, Dr. Oetker Original Pudding Vanille. Almuerzo: Spitzweck Hell, Weltmeister, Milram Frühlingsquark Leicht, Philadelphia Balance, Salatgurke, Rispentomaten, Milram Zaziki, Milram Paprika Quark. Cena: Gekochtes Ei, Ja! Joghurt 1,5%, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Gurke (Geschält), Kirschtomaten. Pasa Bocas / Otros: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Milch 1,5%. más...