Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2016
|
52 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2198 kcal
|
Grasa: 55,26g | Prot: 158,75g | Carbh: 271,97g.
Desayuno: Магнит Сыр Пошехонский, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Good Food Фундук Сушеный, Родные Просторы Булочка Берлинская с Луком, Ашан Яблоко, Вологодская Ягода Слива, Dr Dias Клетчатка Изящная, Яичный Белок, Горбуша, Bravolli Паста, VPLab Nutrition Протеиновый Батончик, Oh Yeah ONE Birthday Cake, Racionika Diet Батончик для Похудения со Вкусом Банана, Кокосовое Масло, Карачиха Крупа Гречневая, Dr Dias Клетчатка Изящная, Яичный Белок, Вологодская Ягода Слива, Боско Хлебцы Мультизлаковые Очищающие, Спельта Био (Черный Хлеб), Магнит Сыр Пошехонский, Боско Хлебцы Мультизлаковые Очищающие. Almuerzo: Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Dr Dias Клетчатка Изящная, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Баклажан, Горбуша, Яичный Белок, Dr Dias Клетчатка Изящная, Вологодская Ягода Слива. más...
|
|
2203 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Compras - 30 minutos, Tabata - 25 minutos, Trabajo - 9 horas, Descansando - 5 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fitkola
|