Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2016
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144,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 19,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2240 kcal
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Grasa: 124,56g | Prot: 86,59g | Carbh: 196,29g.
Desayuno: Coca-Cola Coke Zero (20 oz), Beef Sausage Patty or Link, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Scrambled Egg. Cena: Great Value Caramel Molten Cake, Pasta with Vegetables, Nestle Coffee-Mate Original, Cafe Escapes Cafe Caramel. Pasa Bocas / Otros: Deer Park Sparkling Natural Spring Water, Nice! Whole Cashews, Halls Sugar Free Cough Drops, Coffee, Half and Half or Heavy Cream. más...
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5400 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 3 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de darome65
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