Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2016
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 84 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3360 kcal
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Grasa: 43,10g | Prot: 319,18g | Carbh: 395,03g.
Desayuno: Eiklar, Myline Eiweißpulver Vanille, Küchenmeister Roggenvollkornmehl, Magerquark. Almuerzo: Lidl Roggenmischbrot. Cena: Kölln Haferflocken, Peak Whey Protein, Magerquark, Eiklar. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Edel-Bitter 73% Kakao. más...
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4538 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fluffel
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