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Das nächste Ziel erreicht und sogar 1,5 Kilo darunter. Ich bin stolz auf mich.... :-)
Ich wünsche euch allen ein sonniges Wochenende. :)
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118,5 kg
Disminuído hasta ahora: 29,5 kg.
Aún para ir: 20,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1610 kcal
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Grasa: 82,75g | Prot: 50,66g | Carbh: 165,57g.
Almuerzo: Tangerinen (Mandarinen), Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Milka Schokokuchen. Cena: Corny Free Schoko, Zott Monte, Milch 2% Fett, Milbona Emmentaler Gerieben, Aldi Steinofenpizza Vegetarisch mit Gemüse, Champignons. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Siehst Du, hab ich doch gesagt, Du schaffst das und bist drunter. Und nun nehmen wir beide den nächsten Zwischenschritt in Angriff.
19 nov. 16 por el miembro: Black Luna
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19 nov. 16 por el miembro: Fladianer
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Aber über Weihnachten wird genascht und gesündigt, okay?
Mir ist aufgefallen das das Gewicht schneller purzelt wenn man mal ein paar Tage über die Stränge schlägt. Find ich voll gut. 😁
Fladi, bis zu dir ist noch ein weiter weg, aber ich nehme Anlauf! 😊
Luna, bald schwingen wir uns wie eine Feder aufs Pony! 😊 Verlass mich hör nicht. Mir fällt nämlich auf das viele hier in unserer Kampfklasse verschwunden sind. Ich hoffe sie haben nicht aufgegeben. 😔
19 nov. 16 por el miembro: Katzenjammer-hoch-eins
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Weihnachten wird genascht, ab und zu muss das mal sein, da gebe ich Dir recht. Und bis zum Pony bleib ich auf jeden Fall erhalten und wahrscheinlich noch darüber hinaus.
19 nov. 16 por el miembro: Black Luna
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Ich habe gerade in deinem Kommentar bei Isamaus gelesen, dass du jetzt einen BMI von 39 hast. Wie groß bist du denn?
19 nov. 16 por el miembro: näschen87
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Ich finde es übrigens toll, dass du schon beinahe 30 kg geschafft hast.
19 nov. 16 por el miembro: näschen87
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174 cm! Leider ist es so! 😔 aber es wird besser und das ist die Hauptsache! 😊
19 nov. 16 por el miembro: Katzenjammer-hoch-eins
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Ich wollte dir damit gar nichts böses sagen, habe selbst auch bei 39 gestartet. Ich fragte mich nur, wie groß du bist, weil, der BMI für knappe 120 kg "relativ gering" schien. Das ist jetzt unheimlich blöd ausgedrückt, ich hoffe, du verstehst, dass es nicht bös gemeint ist.
19 nov. 16 por el miembro: näschen87
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Hab extra nochmal nachgeschaut, ist so richtig. 😅
19 nov. 16 por el miembro: Katzenjammer-hoch-eins
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