Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2016
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79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1473 kcal
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Grasa: 68,67g | Prot: 37,53g | Carbh: 184,17g.
Desayuno: Sondey Reiswaffeln mit Milchschokolade. Almuerzo: Schalotten, Champignons, REWE Frei von Spaghetti Glutenfrei, Ja! Schmand. Cena: Gelbe Paprika, Ponti Balsamico Creme, Gurke (mit Schale), Lidl Salatherzen, Cocktailtomaten, Avocado. Pasa Bocas / Otros: Ja! Pikante Erdnüsse ohne Fett & Öl Geröstet, Milky Way Milky Way Riegel. más...
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2645 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Sentado - 3 horas, Permanecer de Pie - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 9 horas y 10 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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