Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2016
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81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2127 kcal
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Grasa: 70,72g | Prot: 120,85g | Carbh: 249,09g.
Desayuno: Breakfast Coffee. Almuerzo: Schinken, Breakfast Coffee, Gut & Günstig Quark 40%, REWE Bäcker Brötchen, Gurke (mit Schale), Marmelade, Tomaten, Gekochtes Ei. Cena: Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis, Erbsen, Reis (Gekocht), Sahnesauce, Möhren, Hähnchenbrust. Pasa Bocas / Otros: Haribo Cola Fläschchen, Magnum Mandel, Power System Crunchy Bar Peanutbutter, Ferrero Hanuta Mini, Zucker, Espresso. más...
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3150 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Laufen - 10km/h - 6m/km - 36 minutos, Home Training - 40 minutos, Descansando - 10 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de indiana12
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