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началооооо))(вес в зале)
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114,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1271 kcal
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Grasa: 43,01g | Prot: 117,16g | Carbh: 105,08g.
Desayuno: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Творог 5%, Кефир 1%, Хлеб Черный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Neocell Super Collagen, Nutrex Lipo 6 Black, Овсяная Каша на Молоке. más...
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3090 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de piratka2011
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