|
А вчера сорвалась на булках)) Организм, видимо, потребовал тепла!
|
117,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 27,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1257 kcal
|
Grasa: 33,53g | Prot: 59,43g | Carbh: 188,80g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Яйцо, Оливковое Масло, Морковь Варёная '. Cena: Зеленое Яблоко, Мандарины, Мандарины, Яблоко Желтое. Pasa Bocas / Otros: Куриное Мясо и Кожа (Обжиг), Белый Хлеб, Экопродукт Облепиха Протертая с Сахаром, Грейпфрут (Розовый и Красный), Куриная Грудка Отварная, Куриное Филе Вареное, Вареники с Творогом. más...
|
|
3182 kcal
|
Ejercicio:
Planchado - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Cocinar - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|