Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2016
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85,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 20,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1604 kcal
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Grasa: 58,82g | Prot: 92,42g | Carbh: 163,72g.
Desayuno: Banane, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Honig, Chia-Samen, Milbona Quark 20%, TiP H-Vollmilch 3,5%, Haferflocken. Almuerzo: Spiegelei, Aldi Leberkäse, Aldi Rahmspinat, Kartoffeln. Cena: Schöfferhofer Grapefruit, Harry Weizenmischbrot, Almare Miesmuscheln. Pasa Bocas / Otros: Ahornsirup, Mandeln, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. más...
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3164 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Lento) - 2 horas, Zumba - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fittmaus
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