Diario de aghannadiasl, 18 nov. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2016
128,8 kg Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.    Aún para ir: 9,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 noviembre 2016:
2004 kcal Grasa: 41,17g | Prot: 63,52g | Carbh: 353,53g.   Desayuno: Honey, White Bread, Feta Cheese. Almuerzo: Alwadi Halawa, Tomatoes, White Potatoes (Flesh and Skin), White Bread. Cena: 2% Fat Milk, Chicken Thigh, White Bread. Pasa Bocas / Otros: Grapefruit (Pink and Red), Oranges, Publix Sunflower Seeds, Trader Joe's Tangerines, Summer Squash (Crookneck and Straightneck). más...
3158 kcal Ejercicio: Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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