Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2016
|
93 kg
Disminuído hasta ahora: 41 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2911 kcal
|
Grasa: 110,09g | Prot: 124,71g | Carbh: 371,39g.
Desayuno: Коркунов Конфета, Хлеб Черный, Омлет или Яичница с Колбасой, Кофе, геркулес, мед, банан, йогурт, молоко. Almuerzo: Банан, Конфета, Кофе, Кетчуп, Шашлык Куриный, Картошка Вареная, Котлета Говяжья, Гречка Вареная. Cena: Соленья, Торт, Чай, Жульен с Курицей и Грибами, Картофельное Пюре, Хлеб Черный. Pasa Bocas / Otros: Show Time Попкорн с Солью. más...
|
|
3955 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 8 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Pesas - 1 hora. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de gentlemanmsk
|