Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2016
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58,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1631 kcal
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Grasa: 74,72g | Prot: 104,64g | Carbh: 137,39g.
Desayuno: Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Alnatura Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Medjool Datteln, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Granatapfel, Milch, Stockmeyer Krakauer, Vollkornbrot, Kaufland Serrano Schinken, Avocado. Almuerzo: Olivenöl, BioBio Passierte Tomaten, Haselnüsse, Ja! Körniger Frischkäse, Wirsing, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Fit + Vital Haferkleie, Davert Mungbohnen. Cena: Walnüsse, Erdnüsse mit Schale, Hähnchenbrustfilet, Petersilie, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Rote Paprika, Gemischte Blattsalate, Tomaten. Pasa Bocas / Otros: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Müller Kalinka Kefir, Südmilch Schichtkäse, Bitterschokolade, Ritter Sport Schokowürfel, Viva Vital Zarte Haferflocken, Paranüsse, Walnüsse. más...
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2366 kcal
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Ejercicio:
Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Trabajo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Mausü2016
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