Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2016
|
78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 18,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1447 kcal
|
Grasa: 85,30g | Prot: 55,75g | Carbh: 111,15g.
Desayuno: Aldi Milch 1,5%, Aldi Kochschinken, Fol Epi Käse, Aldi Magerquark, Aldi Eiweißbrot (35g). Almuerzo: Aldi Bio Joghurt Pur, Aldi Trauben-Nuss-Müsli. Cena: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Metzgerfrisch Kochschinken, Butter, Kaffee mit Milch und Zucker, Semmel. Pasa Bocas / Otros: Aldi Milch 1,5%, Cafe Time Mohnkuchen. más...
|
|
2013 kcal
|
Ejercicio:
Walken - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|