Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2016
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97,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1765 kcal
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Grasa: 78,17g | Prot: 91,60g | Carbh: 179,81g.
Desayuno: Danone Iogurte de Morango, Queijo Minas, Mamão Papaia. Almuerzo: Manteiga (com Sal), Masterfoods Molho de Mostarda, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Agrião, Alface, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Cebolas, Repolho, Beterrabas, Cenouras, Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Ovo Mexido. Cena: Atum em Óleo (Enlatado), Tomates Cereja, Alface. Pasa Bocas / Otros: Melancia, Tomates, Queijo Minas, Tapioca de Frango, Melão, Café. más...
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3117 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 15 minutos, Sentado - 5 horas, Deporte - 15 minutos, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Erico Souza
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