Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2016
|
58,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1660 kcal
|
Grasa: 85,26g | Prot: 79,64g | Carbh: 145,51g.
Desayuno: Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Alnatura Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Medjool Datteln, Milch, Kaufland Serrano Schinken, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Avocado, Stockmeyer Krakauer, BioBio Bergkäse, Vollkornbrot. Almuerzo: Radicchio, Chinakohl, Bleib Gesund Kürbiskerne, Viva Vital Handkäse mit Edelschimmel, DM Bio Tahin Sesammus, Gut & Günstig Sauerkraut, Dinkelkleie Premium, Pellkartoffeln. Cena: Walnüsse, Schwarze Oliven, Zwiebeln, SPAR Stangensellerie, Radicchio, Grüne Erbsen (Gefroren), Olivenöl, Rote Paprika. Pasa Bocas / Otros: Nusszopf, Trocken Geröstete Pistazien (Ungesalzen), Paranüsse, Walnüsse, Südmilch Schichtkäse, Müller Kalinka Kefir, Viva Vital Zarte Haferflocken. más...
|
|
2146 kcal
|
Ejercicio:
Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Trabajo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mausü2016
|