Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2016
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81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2386 kcal
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Grasa: 76,23g | Prot: 74,52g | Carbh: 347,71g.
Desayuno: Kamps Stütchen, Tomaten, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Marmelade, Schinken, Gurke (mit Schale), Breakfast Coffee, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Quark 40%. Almuerzo: Kamps Stütchen, Nutella Nutella, Breakfast Coffee. Cena: Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis, Nudeln (Gekocht), Tomatensoße, Baguette. Pasa Bocas / Otros: Magnum Mandel, Haribo Cola Fläschchen. más...
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2154 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de indiana12
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