|
Bloquée à 63😭
|
62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1544 kcal
|
Grasa: 63,68g | Prot: 59,73g | Carbh: 180,35g.
Desayuno: Café, Soignon Yaourt au Lait de Chèvre, Miel, Kiwi, Céréal Bio Pain Complet de Seigle aux Flocons d'avoine et Graines de Lin. Almuerzo: Carrefour Emmental Râpé, Ketchup, Carrefour Purée de Tomates, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Pâtes (Cuites), Sojasun Yaourt Vanille, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Carrefour Asperges Vertes. Cena: Baguette, Andros Compote Pomme Abricot sans Sucres Ajoutés, Carrefour Piperade Basquaise, Ventrèche. Pasa Bocas / Otros: Verquin Têtes Brûlées, Carambar Caramel, Clémentines. más...
|
|
2126 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 47 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 8 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
tes totaux caloriques sont un peu en dent de scie. essaie d'avoir les mêmes sur une periode et si tu stagnes baisse un peu, tu devrais avoir des resultats. par contre c'est vrai que t'es un poil haut en glucide. mais c'est pas bien mechant
16 nov. 16 por el miembro: Espantu_Ttiki
|
16 nov. 16 por el miembro: Blandine64
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Blandine64
|