|
LCHF
|
94,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4087 kcal
|
Grasa: 340,95g | Prot: 171,93g | Carbh: 93,64g.
Desayuno: Morliny Berlinki z Indyka, Winiary Majonez Dekoracyjny, Biedronka Szynka Konserwowa, Jajko, Szczypiorek, Masło. Almuerzo: Masło, Kluski Leniwe Ola Ala LCHF, Łaciate Śmietanka 12%, Biedronka Pieczarki, Cebule, Smalec, Oliwa z Oliwek, Szynka Wieprzowa Surowa. Cena: Bakalland Wiórki Kokosowe, Ksylitol, Tolonis Jogurt Typu Greckiego, Jabłko. Pasa Bocas / Otros: Orzeszki Ziemne, Światowid Ser Gouda, Pilos Mleko 1,5%, Jabłko, Rodzynki, Orzeszki Ziemne, Winiary Majonez Dekoracyjny, Światowid Ser Gouda. más...
|
|
2776 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|