Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2016
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 48 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1562 kcal
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Grasa: 94,96g | Prot: 54,46g | Carbh: 112,53g.
Desayuno: Milfina Milch 1,5% Fett, Bio Chia Samen, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Almuerzo: Spezi Spezi, Alpenküche Leberspätzlesuppe. Cena: hanuta Hanuta, Ramazzotti Ramazzotti, Thomy Gratin Sauce für Kartoffeln. Pasa Bocas / Otros: Hauberlinge. más...
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3355 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 15 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 50 minutos, Subir Escaleras - 15 minutos, Ver TV - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Baerche
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