Diario de Jamaikawaii, 15 nov. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2016
97,9 kg Disminuído hasta ahora: 22,2 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 noviembre 2016:
1414 kcal Grasa: 69,59g | Prot: 60,07g | Carbh: 129,76g.   Desayuno: Kräuterfrischkäse, Steinecke Laugenecke. Almuerzo: Gemüse, Berida Wildlachsfilet, Bamboo Garden Glasnudeln. Cena: Thomy Remoulade, Äpfel, Dinkelvollkornbrot, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur. Pasa Bocas / Otros: Alesto Nussige Fruchtmischung, Sprengel Edelste Pralinen. más...
2782 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansando - 10 horas y 42 minutos, Durmiendo - 9 horas y 18 minutos. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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