Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2016
|
129 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3469 kcal
|
Grasa: 161,37g | Prot: 173,89g | Carbh: 334,92g.
Almuerzo: REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Alnatura Apfelessig, Knorr Kräuterlinge, Olivenöl, St.Mang Original Allgäuer Limburger Leicht, Lidl Radieschen, SPAR Stangensellerie, Kohlrabi, Pastinaken, Möhren. Cena: Milram Feine Quark Creme, Bananen, Frostkrone Chili-Cheese Nuggets, K-Classic Knusper Filets. Pasa Bocas / Otros: Niederegger Marzipan Brot Nuss-Nougat. más...
|
|
4443 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de toby250375
|