Diario de Nataliemumma, 15 nov. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2016
54,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 11,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 noviembre 2016:
1354 kcal Grasa: 56,86g | Prot: 39,56g | Carbh: 173,83g.   Desayuno: Baskin-Robbins Very Berry Strawberry Smoothie (Regular). Almuerzo: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Cena: Super Nature Middle Eastern Chicken with Quinoa Tabbouleh. Pasa Bocas / Otros: Blueberries (Unsweetened, Frozen), Jalna Greek Style Natural Yoghurt, Almonds, Almonds, Peanut Butter, Bananas. más...
2218 kcal Ejercicio: Floorball - 25 minutos, Trabajo - 6 horas y 40 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 35 minutos. más...
Ganando 9,5 kg a la Semana

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