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14 nov. 16
Diario de mysize10, 14 nov. 16
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I didn't lose weight and I didn't gain. I feel great going into this week and starting anew. I started my day with a great walk and mindset. Be well everyone!
83,0 kg
Disminuído hasta ahora:
4,5 kg
.
Aún para ir:
5,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 noviembre 2016:
1255 kcal
Grasa: 42,43g | Prot: 61,57g | Carbh: 167,47g.
Desayuno:
Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Original, Post Honey Bunches of Oats with Almonds.
Almuerzo:
Sweet Potato, Kroger Swai Fillets, Cooked Green Cabbage, Cooked Collards (Fat Added in Cooking).
Cena:
Kroger Swai Fillets, Cooked Green Cabbage, Cooked Collards (Fat Added in Cooking).
Pasa Bocas / Otros:
Suja Mighty Greens (Bottle).
más...
2475 kcal
Ejercicio:
Yoga - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
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Comentarios
Thanks for the inspiration/motivation!
14 nov. 16 por el miembro:
CammieCo
:)
14 nov. 16 por el miembro:
Sugar Waffle
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