Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2016
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59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1717 kcal
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Grasa: 78,82g | Prot: 78,32g | Carbh: 182,77g.
Desayuno: Ener Bio Roggen-Vollkornbrot, Granatapfel, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Südmilch Schichtkäse, Milch, Marmelade, Stockmeyer Krakauer, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Kaki, Avocado, Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Alnatura Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Medjool Datteln. Almuerzo: Getrocknete Tomaten, Alnatura Sonnenblumenkerne, Alnatura Apfelessig, Schwarze Oliven, Bleib Gesund Kürbiskerne, Wirsing, Alnatura Bulgur, Räucherlachs. Cena: Erdnüsse mit Schale, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Kohlrabi, Karotten, Olivenöl. Pasa Bocas / Otros: Grapefruit (Pink und Rot), Paranüsse, Ritter Sport Schokowürfel, Bitterschokolade, Walnüsse, Mandarine, Müller Kalinka Kefir. más...
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2242 kcal
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Ejercicio:
Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 40 minutos, Durmiendo - 7 horas y 50 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Trabajo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Mausü2016
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