|
kara za wczorajsze obżarstwo ;)
|
95,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2251 kcal
|
Grasa: 180,13g | Prot: 91,07g | Carbh: 64,83g.
Desayuno: Biedronka Filety z Piersi Kurczaka Panierowane, Masło, Kluski Leniwe Ola Ala LCHF. Almuerzo: Bakalland Wiórki Kokosowe, Ksylitol, Tolonis Jogurt Typu Greckiego. Cena: Piątnica Mascarpone. Pasa Bocas / Otros: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Pilos Mleko 1,5%, Piątnica Mascarpone. más...
|
|
3968 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 5 horas, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Spinning - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|