Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2016
|
51,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1419 kcal
|
Grasa: 48,77g | Prot: 57,95g | Carbh: 189,21g.
Desayuno: Бабаевский Шоколад Горький, Домик в Деревне Сливки 10%(Ваниль Карамель), Магнит Банан, Савушкин Хуторок Творог 1%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Almuerzo: Елизавета Хлебцы Вафельные, Огурец (с Кожурой), Перекресток Плов с Курицей. Cena: Омлет с Брокколи, Цветной Капустой и Помидором, Елизавета Хлеб Вафельный. Pasa Bocas / Otros: SPAR Штрудель с Яблоком и Корицей, Просто Молоко Молоко 2,5%, Pikki Батончик Кокос Гранола. más...
|
|
1647 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Cardio - 25 minutos, Step - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mihalkina161284
|