|
Т - 94,5
Ж - 104,5
Бицепс - 41
Бедро - 65
Шея - 43
|
114,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1051 kcal
|
Grasa: 32,53g | Prot: 140,94g | Carbh: 45,83g.
Desayuno: Куриное Филе Вареное, Капуста, Do4a Lab Premium Whey, Домик в деревне Молоко Легкое. Almuerzo: Do4a Lab Premium Whey. Cena: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой). Pasa Bocas / Otros: Multipower BCAA. más...
|
Ganando 2,5 kg a la Semana
|