Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2016
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99,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1535 kcal
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Grasa: 66,11g | Prot: 81,80g | Carbh: 160,61g.
Desayuno: Fuji Apples, Presidents Choice Extra Dark Chocolate, Bananas, Rogers Porridge Oats. Almuerzo: Egg Omelet or Scrambled Egg with Fish. Cena: Bread Pudding, Acorn Winter Squash (Without Salt, Mashed, Cooked, Boiled), 365 Balsamic Vinegar of Modena, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Extra Virgin Olive Oil, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Lentils and Spiced Rice. más...
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5527 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Sentado - 3 horas, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 2 horas y 53 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Descansando - 5 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas y 47 minutos. más...
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Perdiendo 11,9 kg a la Semana
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