Diario de Deniskje, 13 nov. 16

Perfil de Deniskje | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Een tijdje niet opgelet en veel te veel gegeten. Motivatie om te sporten is ook geminderd. Nu wat nieuws proberen heb het boek van Mieke koster besteld. Het geheim van slanke mensen. Iemand hier al ervaring mee?

111 kg Disminuído hasta ahora: 13 kg. Aún para ir: 31 kg. Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 13 noviembre 2016:

688 kcal

Grasa: 25,85g | Prot: 24,89g | Carbh: 86,72g. Desayuno: Jumbo Jonge Kaas 48+, AH Lekker op Brood, Lidl Rijstwafel. Almuerzo: Kania Kop Soep Chinese Tomaat, Maribel Kersen Jam, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Pistolet. Pasa Bocas / Otros: Soesje. más...

Ganando 0,4 kg a la Semana

Apoyo

Comentarios

Vlgs mij bestaat er geen geheim om "slank" te worden. Opletten wat je in je mond stopt en als je t kan bewegen cq sporten. Succes

13 nov. 16 por el miembro: kjoeng

Dat is bijna een samenvatting van het boek :p bedankt voor je reactie

14 nov. 16 por el miembro: Deniskje

Haha ken t boek echt niet, maar weet inmiddels wel dat er geen dieet bestaat. Als ik wat extra's eet/drink is er maar 1 oplossing voor mij en dat is om t weer te verbranden. Het gaat je lukken hoor succes 💪🏼💪🏼👍🏻👍🏻

14 nov. 16 por el miembro: kjoeng


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Deniskje

Ver la Historia Completa

Diario de Deniskje, 13 nov. 16

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Deniskje