Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2016
|
81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2620 kcal
|
Grasa: 111,79g | Prot: 102,84g | Carbh: 305,45g.
Desayuno: Breakfast Coffee, Cucina Cantuccini. Almuerzo: Golden Toast Butter Toast, Wiltmann Grobe Leberwurst Pommersche Art, Golden Toast Weizen Toasties, Ja! Fleischwurst, Mischkornbrot, Schinken, Breakfast Coffee, Gut & Günstig Quark 40%, Nutella Nutella, Gurke (mit Schale), Orangensaft, Marmelade, Tomaten, Gekochtes Ei. Cena: Schlagsahne, Schokoladenpudding, Zucker, Espresso, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Pommes Frites, Maredo Rumpsteak (250g). Pasa Bocas / Otros: Ferrero Küsschen, Haribo Cola Fläschchen. más...
|
|
2156 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de indiana12
|