Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2016
|
74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2166 kcal
|
Grasa: 74,50g | Prot: 146,30g | Carbh: 221,84g.
Desayuno: Glenfell Hähnchenbrustfilet, Goldähren Eiweißbrot (35g), K-Bio Agavendicksaft, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Walnüsse. Almuerzo: Naturella Apfel-Kirschsaft, Glenfell Hähnchenbrustfilet, Tschebureki. Cena: Kühne American Dressing, Reis (Gekocht), Thunfisch in Wasser (Konserviert). Pasa Bocas / Otros: Sweet Valley Soft-Pflaumen, Chia-Samen, K-Bio Agavendicksaft, Alesto Walnusskerne Naturbelassen. más...
|
|
2659 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Body Pump - 1 hora. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ly_orange
|