Diario de Jamaikawaii, 13 nov. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2016
98,4 kg Disminuído hasta ahora: 21,7 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 noviembre 2016:
1279 kcal Grasa: 54,70g | Prot: 64,70g | Carbh: 114,34g.   Desayuno: Milfina Butter, REWE Delikatess Metzgerschinken, Käse, Gekochtes Ei, Mehrkornbrötchen, Laugenstange. Cena: Kartoffelknödel, Schäufele. Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Zitronenlimonade, Köstritzer Schwarzbier. más...
2650 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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