Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2016
|
71 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2173 kcal
|
Grasa: 68,55g | Prot: 160,35g | Carbh: 247,86g.
Desayuno: Kiwi, Compliments Fruits des Bois Congelés, All Natural Peanut Butter, Quick Oats (3-5 Min), Son de Blé (Brut), le Son d'Avoine, Blanc d'Oeuf Cuit, Oeuf. Almuerzo: Amandes, Boulangerie St-Méthode Campagnolo, Poivrons Verts, Poivrons Jaunes Doux, Poivrons Rouges Doux, Clic Quinoa, Viande de Dinde. Cena: Navets, Concombre (Pelé), Tomates, Boulangerie St-Méthode Campagnolo, Courgettes, Barbotte Brune. Pasa Bocas / Otros: Lindt Chocolat Noir 99%, Amandes, Sardines dans l'Eau, Asperge, Liberte Greek Yogurt 0%, Bananes. más...
|
|
2848 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Pesas - 2 horas, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|