Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2016
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77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1600 kcal
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Grasa: 40,61g | Prot: 77,29g | Carbh: 235,00g.
Desayuno: Alnatura Soja Drink Natur, Rosinen, Nordwaldtaler Kernige Haferflocken. Almuerzo: Thomy Remoulade, Braune Champignons (Italienische Crimini), Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Ungesalzen, Mikrowellengegart), Grüne Brechbohnen, Gut & Günstig Gouda in Scheiben, REWE Alaska Seelachsfilet Paniert. Cena: Zwiebeln, Karotten, Hokkaido Kürbis. Pasa Bocas / Otros: Hüttenkäse, Magerquark, Ei, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Mandeln, Kölsches Wasser Limonade. más...
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2301 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de pearl.merfort
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