Diario de Jamaikawaii, 12 nov. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2016
98,3 kg Disminuído hasta ahora: 21,8 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 noviembre 2016:
1473 kcal Grasa: 62,86g | Prot: 55,20g | Carbh: 167,94g.   Desayuno: Räucherlachs, REWE Beste Wahl Körner Sandwich, Aldi Körniger Frischkäse, Aldi Buttertoast. Almuerzo: Pizza Selbstgemacht. Pasa Bocas / Otros: Nestle Lion Snack Size, Nusskuchen. más...
2842 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas y 30 minutos, Descansando - 9 horas y 48 minutos, Durmiendo - 9 horas y 42 minutos. más...
peso estable

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