Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2016
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97,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1953 kcal
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Grasa: 98,30g | Prot: 120,46g | Carbh: 158,91g.
Desayuno: Melancia, Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Levíssimo Cracker Integral, Café com Leite Integral. Almuerzo: Melancia, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Palmito, Cebolas, Aipo Cozido, Alface, Bife de Carne de Vaca, Atum no Forno ou Grelhado, Antepasto de Berinjela, Cenouras. Cena: Suco de Laranja Natural, Subway Tomate, Alface, Ovo Frito sem Gordura, Bife de Carne de Vaca. Pasa Bocas / Otros: Yoki Amendoim, Santa Helena Amendoim, Qualitá Maçã, Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Danone Iogurte Grego Light Tradicional, Melancia. más...
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2793 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Montañismo - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 43,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Erico Souza
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